白藜蘆醇:健康資訊網-健康資訊

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admin - 青春抗老 | 2019-02-27 | 人氣:4139
白藜蘆醇 (Resveratrol) 生命延長基金會(Life Extension Foundation)已有27年歷史,主要是介紹延長生命及預防疾病的一些最尖端的治療方法。在2003年報導了關於白藜蘆醇(一種存在於紅葡萄和其他植物裏的物質)的消息,發現它可以延長某些細胞的生命週期達70%。 從開始報導至今,白藜蘆醇一直持續的證明它在延長生命的顯著效果。許多研究結果,如BioMarker生物製藥公司(它是Life Extension贊助的一個研究機構)的研究,已證明白藜蘆醇在抗老化方面,和限制卡路里的攝取〈calorie restriction〉,有著類似的效果。在... 觀看完整文章
admin - 健康文章 | 2019-02-25 | 人氣:3697
疾病總覧,只要手指一點立刻詳細解說!" http://goo.gl/ZlrfeK 找藥物 http://kb.commonhealth.com.tw/drugs 找醫院 http://kb.commonhealth.com.tw/hospitals 關於"康健知識庫" 在決定建置康健知識庫前,我們訪談了一些人。當發生健康問題的時候,他們第一個動作是什麼?大部分的人回答:「打開Google搜尋相關資訊。」但問到他們這些資訊是否真正有幫助的時候,對方通常會搖搖頭說:「資訊太多,不知道該怎麼篩選!」 事實上,網路上有很多的偽知識,讓閱聽者無法分辨真假,往往都被虛假... 觀看完整文章
admin - 養身文章 | 2019-02-19 | 人氣:3538
1、爬樓梯 進入老年後,人體肌肉會減少3%~5%,身體平衡能力也變差,爬樓梯這個鍛煉方法,有可能導致意外發生。資料顯示,在65歲以上的老人跌倒中,超過51%與爬樓梯相關。爬樓梯每年導致2萬人死亡。而乘電梯導致死亡的僅有27人。 絕大多數65歲以上的老年人,關節已經退化,上下樓梯或爬山時,膝關節承受的人體重量是平時的3~5倍,這會加重關節老化。她建議,老年人最好不要選擇爬樓梯這個鍛煉方法,如果需要上下樓,一定要抓穩扶手。 2、快速轉頭 這個動作容易導致頭痛、頭暈,嚴重時甚至可能誘發心腦血管病急性發作、頸部骨折等。 沈雁英教授表示:有高血壓、頸椎病、骨質疏鬆等疾病的老年人尤其要... 觀看完整文章
admin - 養身文章 | 2019-02-19 | 人氣:3631
日本運動科學家及醫學博士湯浅景元在其著作《超健康對症健走法》一書中指出,健走時膝關節承受的壓力較小,對下肢肌肉的要求也比較低,比起強度較大的慢跑相對安全許多,適合於患有退化性關節炎、年紀較長或是大腿肌力不夠的人。 健走你走對了嗎?4NG姿勢別犯 健走雖然不像跑步強度大,但若以錯誤姿勢健走,有可能會造成肩膀、頸部、膝蓋或腰部關節、肌肉疼痛,因此在健走之前,不妨先檢視一下,看看你是否也犯了以下幾個NG的錯誤姿勢: NG姿勢1/手臂擺動錯誤傷肩膀 健走時之所以會擺動手臂,主要是為了保持身體平衡,但有些人為了讓手臂前後擺動,反而導致肩膀疼痛。肩膀之所以會疼痛,是因為人類的關節並... 觀看完整文章
admin - 養身文章 | 2019-02-19 | 人氣:3538
SunGuts#1 - 頸椎病痛原因、觀念釐清與預防 https://www.youtube.com/watch?v=Q7ZBqVQquQg SunGuts#2 - 腰痛原因釐清與預防 https://www.youtube.com/watch?v=69qqq4iIcc0 SunGuts#3 - 腰部椎間盤突出自我保健 https://www.youtube.com/watch?v=C_V9eAFlp7w SunGuts#4 - 五十肩原因、觀念釐清、保健運動 https://www.youtube.com/watch?v=FbppdfwWoZY ... 觀看完整文章
admin - 健康文章 | 2019-02-19 | 人氣:3696
睡前不喝水容易腦中風?喝瓶裝水容易喝下細菌?早上起來喝溫水、鹽水、還是冷水好?有關喝水的知識,一次講明白。   英國一項研究發現,青少年在缺水的狀態下,會出現大腦萎縮的狀態,而且失水愈多,腦部萎縮愈嚴重,甚至跟患病2個多月的阿茲海默症患者一樣。還好,趕緊喝上兩杯水,大腦就會逐漸恢復原本的狀態。身體缺水?聽起來像是不可能發生的事情,但如果喝的方法與時機錯了,就可能讓你身體缺水。而且水分不足時,身體不一定會用口渴的方式告訴你,而是不知不覺地從其他地方吸收水分。  想要讓身體隨時隨地不缺水,學習8個喝水法,不用花力氣花大錢,就能夠靠喝水養生。  ... 觀看完整文章
admin - 體重控制 | 2019-02-16 | 人氣:3316
藤黃果 Hydroxy-Citric Acid, HCA   什麼是藤黃果? 藤黃果是原產於南印度的一種類似柑橘類的果實,又叫做羅望果。藤黃果萃取物的有效成分為氫基檸檬酸(Hydroxy-Citric Acid, HCA),能夠抑制葡萄醣轉換為脂肪,使脂肪酸無法合成,不被人體吸收,以達成減重瘦身的效果。 HCA在體內能抑制脂肪生成,而能有效的控制肥胖和膽固醇,被利用於當作食慾抑制劑 (Appetite Suppressant),和抑制脂肪、膽固醇及三甘油脂的吸收與合成。藤黃果也能減慢體內的食物轉換成脂肪,你所攝取的食物會被用於能量,而不會被儲存在腰腹部。 氫... 觀看完整文章
admin - 體重控制 | 2019-02-16 | 人氣:4275
白腎豆 White Kidney Bean     白腎豆萃取物稱被為「澱粉脢阻斷劑」,具有阻斷澱粉吸收、降低熱量囤積的效用。白腎豆萃取出來的成分可以中和使澱粉被轉化為葡萄糖的酵素,使人體不能吸收消化所食入的澱粉。 ㄧ、白腎豆的作用 1.白腎豆含有Phaselarmin的成分,此成分有抑制α-澱粉酶將澱粉轉成醣類的作用,因此可以協助因為愛吃澱粉類食品(如:米飯五穀雜糧、麵、饅頭包子、麵包)而肥胖者控制體重。 2.另外澱粉酵素阻斷劑也是糖尿病患者很好的補充劑,每餐飯前500-1000毫克,可以降低醣類食物分解成葡萄糖,因而有效的降低糖尿病患的飯後血... 觀看完整文章
admin - 體重控制 | 2019-02-16 | 人氣:4325
共軛亞麻油酸Conjugated Linoleic Acid,CLA 共軛亞麻油酸(Conjugated Linoleic Acid,CLA)是對付肥胖的新方法,它是一種多元不飽和脂肪酸,一般常見於羊肉、牛肉、牛油、牛奶、酸乳酪、乳酪等食物之中。如果用在治療用途,CLA攝取的量就必須比食物中的含量多很多。目前市面上已經買得到商品化的產品,都是由葵花油等油品中的亞麻油酸轉換而來。 由挪威的《斯堪地那維亞臨床研究所》贊助的一項研討會中,針對CLA所進行的研究,針對80名過重的美國人所做的研究發現,在節食期間攝取CLA而後復胖者,其增加的體重中,脂肪和肌肉各佔50%,而沒... 觀看完整文章
admin - 體重控制 | 2019-02-16 | 人氣:3641
左旋肉鹼L-Carnitine與乙醯左旋肉鹼Acetyl-L-Carnitine L-Carnitine左旋肉鹼屬於水溶性營養素。這與其他水溶性營養素有個同樣的缺點,就是很容易排出體外而未吸收完全,所以,後來將左旋肉鹼乙醯化,使其成為Acetyl-L-Carnitine脂溶性的營養。 但是,有研究證明乙醯化的肉鹼,並不會增加血液中L-Carnitine的濃度,很快的就經過腎臟排泄掉。不過,研究中也證明乙醯左旋肉鹼較左旋肉鹼更易於通過腦血管障壁,此方面乙醯左旋肉鹼是勝於左旋肉鹼。由以上約略可知,兩者是幾乎一樣的物質,而因製作方式(化學式)的不同,在效果上有所長短,但是,適應症... 觀看完整文章
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