白腎豆:健康資訊網-健康資訊

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admin - 體重控制 | 2019-02-16 | 人氣:2044
白腎豆 White Kidney Bean     白腎豆萃取物稱被為「澱粉脢阻斷劑」,具有阻斷澱粉吸收、降低熱量囤積的效用。白腎豆萃取出來的成分可以中和使澱粉被轉化為葡萄糖的酵素,使人體不能吸收消化所食入的澱粉。 ㄧ、白腎豆的作用 1.白腎豆含有Phaselarmin的成分,此成分有抑制α-澱粉酶將澱粉轉成醣類的作用,因此可以協助因為愛吃澱粉類食品(如:米飯五穀雜糧、麵、饅頭包子、麵包)而肥胖者控制體重。 2.另外澱粉酵素阻斷劑也是糖尿病患者很好的補充劑,每餐飯前500-1000毫克,可以降低醣類食物分解成葡萄糖,因而有效的降低糖尿病患的飯後血... 觀看完整文章
admin - 體重控制 | 2019-02-16 | 人氣:2078
共軛亞麻油酸Conjugated Linoleic Acid,CLA 共軛亞麻油酸(Conjugated Linoleic Acid,CLA)是對付肥胖的新方法,它是一種多元不飽和脂肪酸,一般常見於羊肉、牛肉、牛油、牛奶、酸乳酪、乳酪等食物之中。如果用在治療用途,CLA攝取的量就必須比食物中的含量多很多。目前市面上已經買得到商品化的產品,都是由葵花油等油品中的亞麻油酸轉換而來。 由挪威的《斯堪地那維亞臨床研究所》贊助的一項研討會中,針對CLA所進行的研究,針對80名過重的美國人所做的研究發現,在節食期間攝取CLA而後復胖者,其增加的體重中,脂肪和肌肉各佔50%,而沒... 觀看完整文章
admin - 體重控制 | 2019-02-16 | 人氣:1772
左旋肉鹼L-Carnitine與乙醯左旋肉鹼Acetyl-L-Carnitine L-Carnitine左旋肉鹼屬於水溶性營養素。這與其他水溶性營養素有個同樣的缺點,就是很容易排出體外而未吸收完全,所以,後來將左旋肉鹼乙醯化,使其成為Acetyl-L-Carnitine脂溶性的營養。 但是,有研究證明乙醯化的肉鹼,並不會增加血液中L-Carnitine的濃度,很快的就經過腎臟排泄掉。不過,研究中也證明乙醯左旋肉鹼較左旋肉鹼更易於通過腦血管障壁,此方面乙醯左旋肉鹼是勝於左旋肉鹼。由以上約略可知,兩者是幾乎一樣的物質,而因製作方式(化學式)的不同,在效果上有所長短,但是,適應症... 觀看完整文章
admin - 體重控制 | 2019-02-16 | 人氣:1758
綠咖啡豆素 Green Coffee Bean Extract   Van Dam的報導指出:每日有飲用咖啡習慣的人,可以降低罹患第二型糖尿病的風險。咖啡豆中有減重效果的是綠原酸(chlorogenic acid)成分,不過只要經高溫烘培過就會被破壞掉。在烘培的過程中,綠原酸會產生化學反應,也就是讓咖啡豆變成咖啡色,發生咖啡獨特的香味。因此,綠咖啡豆沒有咖啡香味,喝起來也比較苦。所以,一般我們喝到的烘培咖啡豆泡出的咖啡,對於減重沒有直接的效果。 綠原酸(chlorogenic acid)是一種多酚類化合物,由一分子咖啡酸和一分子奎尼酸縮合脫水而成。綠原酸雖然廣泛存在... 觀看完整文章
admin - 男性保健 | 2019-02-16 | 人氣:2014
鋅 (Zinc) 男性的前列腺體內存在著濃度很高的鋅濃縮液。鋅在預防老年人身上的前列腺毛病時可能有所助益。另外,最近的研究表示,鋅可能是一種免疫力提振劑,甚至可能有助於保護老年人的視力。在美國,各個年齡層的人所攝取的鋅普遍都不夠,其中又以老年人尤然。平均來說,女性的鋅攝取量只佔每日建議量的70%,而男性則是90%。 鋅的功效 *增強抵抗力 某些研究已經針對鋅缺乏症在老年人的免疫功能上所扮演的角色加以研究,最近有項研究顯示,使用鋅營養補充品(每天2次,共220mg,持續服用1個月)就能增加70歲以上的老年人體內的T細胞數量(T細胞有助於抵抗感染)。 *防禦感冒 在... 觀看完整文章
admin - 男性保健 | 2019-02-16 | 人氣:1714
硒 (Selenium) 硒是近二、三十年才慢慢受到重視的微量礦物質,它不像「鐵」或「鈣」那麼耀眼,廣為人知,但少了它也會有問題。最近幾年來,硒因具有預防癌症及心臟病的能力而美名四播,成為礦物質中的一類超級巨星,硒是一種抗氧化劑,能預防自由基造成的傷害。硒同時也參與了前列腺素的新陳代謝作用,前列腺素是一種類似荷爾蒙的物質,在人體很多方面的機能運作上,都會使用到這個物質。硒能解除體內的毒素,如砷(砒素)及水銀之類,否則這些毒素會令人喪命。硒與維他命E有相助作用,也就是說,這兩者配合起來所發揮的效用,比各自發揮的效用來得大。 硒的功效 1.預防動脈硬化、心臟病、心肌梗塞、腦血... 觀看完整文章
admin - 男性保健 | 2019-02-16 | 人氣:2043
瓜氨酸(Citrulline) 瓜氨酸是一種氨基酸,是精氨酸 L-Arginine的前體,名字是由首先抽取出瓜氨酸的西瓜而來,有助於身體保持精氨酸健康水平,瓜氨酸在癒合過程和維持一個健康的免疫系統中起著重要作用。瓜氨酸可在人體內與氨作用,生成精氨酸和一氧化氮(NO),一氧化氮會導致平滑肌舒張瓜氨酸可以使人的血管獲得鬆弛,用於增強男性性功能,以及治療性功能障礙;1992年科學家證實男人的性機能與NO有密切的關連,NO可以鬆弛陰莖海綿體,如此血液就可以流入海綿體微血管,呈“充血狀態”而使陰莖勃起。瓜氨酸維護建康的肺功能,提高腦力清晰度,有幫助腦神經細胞具貯藏與傳遞訊息的功能。部份研究... 觀看完整文章
admin - 男性保健 | 2019-02-16 | 人氣:1794
鋸棕櫚(Saw Palmetto)   當男性的年齡漸長,常被許多前列腺(又稱攝護腺)的問題所困擾,因而大大影響了他們的生活。其中,最常見威脅著前列腺的疾病是前列腺增生,也就是俗稱的前列腺腫大﹔這種導致前列腺腫脹的疾病,所產生的惱人症狀,包括頻尿、夜間多尿、排尿困難、尿流細小、血尿、排尿痛等,這些症狀讓許多上了年紀的男性困擾不已。 一個多世紀以來鋸棕櫚已被證實,它可以減輕前列腺腫脹的情況。使用鋸棕櫚,可以阻止男性荷爾蒙睪固酮轉化成其超強代謝物DHT,進而防止在男性身上發生的一些與荷爾蒙有關的疾病,如前列腺癌。此外,初步研究顯示,鋸棕櫚在與前列腺有關的疾病,都有非常正... 觀看完整文章
admin - 男性保健 | 2019-02-16 | 人氣:2085
茄紅素 (Lycopene) 茄紅素為此種類胡蘿蔔素的一員,是所有多種類胡蘿蔔素中具最強大生理功能和特殊營養的天然色素。所有胡蘿蔔素在人體內無法自行合成。為維持健康,每天補充主含茄紅素的多種類胡蘿蔔素。 有一項研究,以102位婦女為研究對象,發現血液中茄紅素含量低的人比較容易罹患子宮頸癌。其他的研究也發現,罹患膀胱癌和胰臟癌的患者,血液中的茄紅素含量都低於正常的標準。 茄紅素具有天然的強大抗氧化力,能有效的清除體內單氧,避免身體受到傷害,因單氧是一種自由基,為組織氧化反應活性物,容易與DNA、蛋白質、碳水化合物及脂肪發生作用,而危害人體產生病變。茄紅素具有抗癌效果,血... 觀看完整文章
admin - 男性保健 | 2019-02-16 | 人氣:1911
南瓜籽油 (Pumpkin Seed Oil) 素有「男人的油」之稱的南瓜籽油,最早使用記載出現於美洲,美國原住民很久以前就知道南瓜籽油的利尿功能,而且比新移民更早就用它來減輕前列腺腫大的症狀。其主要成份為亞麻油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸、胺基酸、礦物質及維他命,製作方式多於30~45℃ 低溫下冷軋成南瓜籽油,由於化學結構不安定,必須以深色的包裝瓶包裝,故在歐洲及日本有「綠金」的暱稱。 南瓜仔油含有豐富的鋅和多種不飽和脂肪酸,鋅是胰島素及多種酵素的成份,能參與身體能量代謝,不飽和脂肪酸可維持皮膚健康。對於40歲以上的男性,食用南瓜仔油可改變小便不順暢,增強男性生理機能,預防... 觀看完整文章
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