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體重控制

admin - 體重控制 | 2019-02-16 | 人氣:2045
藤黃果 Hydroxy-Citric Acid, HCA   什麼是藤黃果? 藤黃果是原產於南印度的一種類似柑橘類的果實,又叫做羅望果。藤黃果萃取物的有效成分為氫基檸檬酸(Hydroxy-Citric Acid, HCA),能夠抑制葡萄醣轉換為脂肪,使脂肪酸無法合成,不被人體吸收,以達成減重瘦身的效果。 HCA在體內能抑制脂肪生成,而能有效的控制肥胖和膽固醇,被利用於當作食慾抑制劑 (Appetite Suppressant),和抑制脂肪、膽固醇及三甘油脂的吸收與合成。藤黃果也能減慢體內的食物轉換成脂肪,你所攝取的食物會被用於能量,而不會被儲存在腰腹部。 氫... 觀看完整文章
admin - 體重控制 | 2019-02-16 | 人氣:2572
白腎豆 White Kidney Bean     白腎豆萃取物稱被為「澱粉脢阻斷劑」,具有阻斷澱粉吸收、降低熱量囤積的效用。白腎豆萃取出來的成分可以中和使澱粉被轉化為葡萄糖的酵素,使人體不能吸收消化所食入的澱粉。 ㄧ、白腎豆的作用 1.白腎豆含有Phaselarmin的成分,此成分有抑制α-澱粉酶將澱粉轉成醣類的作用,因此可以協助因為愛吃澱粉類食品(如:米飯五穀雜糧、麵、饅頭包子、麵包)而肥胖者控制體重。 2.另外澱粉酵素阻斷劑也是糖尿病患者很好的補充劑,每餐飯前500-1000毫克,可以降低醣類食物分解成葡萄糖,因而有效的降低糖尿病患的飯後血... 觀看完整文章
admin - 體重控制 | 2019-02-16 | 人氣:2578
共軛亞麻油酸Conjugated Linoleic Acid,CLA 共軛亞麻油酸(Conjugated Linoleic Acid,CLA)是對付肥胖的新方法,它是一種多元不飽和脂肪酸,一般常見於羊肉、牛肉、牛油、牛奶、酸乳酪、乳酪等食物之中。如果用在治療用途,CLA攝取的量就必須比食物中的含量多很多。目前市面上已經買得到商品化的產品,都是由葵花油等油品中的亞麻油酸轉換而來。 由挪威的《斯堪地那維亞臨床研究所》贊助的一項研討會中,針對CLA所進行的研究,針對80名過重的美國人所做的研究發現,在節食期間攝取CLA而後復胖者,其增加的體重中,脂肪和肌肉各佔50%,而沒... 觀看完整文章
admin - 體重控制 | 2019-02-16 | 人氣:2188
左旋肉鹼L-Carnitine與乙醯左旋肉鹼Acetyl-L-Carnitine L-Carnitine左旋肉鹼屬於水溶性營養素。這與其他水溶性營養素有個同樣的缺點,就是很容易排出體外而未吸收完全,所以,後來將左旋肉鹼乙醯化,使其成為Acetyl-L-Carnitine脂溶性的營養。 但是,有研究證明乙醯化的肉鹼,並不會增加血液中L-Carnitine的濃度,很快的就經過腎臟排泄掉。不過,研究中也證明乙醯左旋肉鹼較左旋肉鹼更易於通過腦血管障壁,此方面乙醯左旋肉鹼是勝於左旋肉鹼。由以上約略可知,兩者是幾乎一樣的物質,而因製作方式(化學式)的不同,在效果上有所長短,但是,適應症... 觀看完整文章
admin - 體重控制 | 2019-02-16 | 人氣:2198
綠咖啡豆素 Green Coffee Bean Extract   Van Dam的報導指出:每日有飲用咖啡習慣的人,可以降低罹患第二型糖尿病的風險。咖啡豆中有減重效果的是綠原酸(chlorogenic acid)成分,不過只要經高溫烘培過就會被破壞掉。在烘培的過程中,綠原酸會產生化學反應,也就是讓咖啡豆變成咖啡色,發生咖啡獨特的香味。因此,綠咖啡豆沒有咖啡香味,喝起來也比較苦。所以,一般我們喝到的烘培咖啡豆泡出的咖啡,對於減重沒有直接的效果。 綠原酸(chlorogenic acid)是一種多酚類化合物,由一分子咖啡酸和一分子奎尼酸縮合脫水而成。綠原酸雖然廣泛存在... 觀看完整文章
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