內政部民國60年至90年資料顯示,過去30年國人平均餘命增加7至8歲多,男性從66.75增至73.79歲,女性從71.57增至79.63歲,活到100歲不再遙不可及!羅東聖母醫院院長陳永興指出,外界對高齡較存在體力下降、荷爾蒙減少、老化等負面想法,其實年紀大不一定就會健康衰退,只要把身體照顧好,更有時間和能力去完成夢想,不妨以「第二青春期」取代「更年期」概念,把握人生下半場的黃金歲月!
隨著年紀的增長,體內抗氧化素的減少,五十歲後的民眾,補充足夠的營養,是非常關鍵的一件事情,更何況台灣進入高齡化社會,五十歲後的民眾,倘若營養不足,身體機能隨著衰退,會使老年生活變得慘淡煎熬。
陳永興...
觀看完整文章