玻尿酸

玻尿酸(Hyaluronic Acid)

玻尿酸是一種黏多醣的成分，結構為「葡萄糖醛酸」與「乙醯葡萄糖胺」的聚合物，分子量巨大，存在於皮膚、關節等組織中。玻尿酸具有大量的氫鍵而能吸附許多水分，所以玻尿酸能夠維持細胞構型，保持組織的濕潤，因此在醫學上玻尿酸可以作為隆鼻、除皺的填充物，也被製成關節內注射液來延緩退化性關節炎。但是玻尿酸只能用注射的嗎？其實玻尿酸不只可以注射，用吃的也有許多功效，在找尋文獻時也發現日本有發表許多口服玻尿酸的保健研究。

玻尿酸（透明質酸）被推薦的實證功效有哪些？

１．有益於骨關節炎。

骨關節炎是一種漸進式的軟骨流失疾病，大部分與老化相關，主要症狀為關節部位疼痛僵硬，雖然任何關節都可能發生，但以膝關節炎最為常見，同時致殘率也最高而針對病況較輕微的患者，消炎止痛藥是最常見的處方。另外，關節腔內注射玻尿酸也具有緩解效果，但相較於消炎藥，效果較慢，且需多次注射，常帶給患者不便。

２．減少肌膚皺紋，提升緊緻與彈性。

皮膚老化是一項漫長而複雜過程，主要受許多外在（光暴曬、汙染、游離輻射）及內在（基因、細胞、荷爾蒙、新陳代謝）因素影響而這些因素長久累積下來就會造成肌膚結構性及物理性傷害，特別是經常遭陽光曝曬的區域為最，相較於一般自然老化，光老化肌膚（photoaged skin）通常具有表皮增厚、斑點狀褪色、深皺紋、鬆弛、和粗糙等特色。

３．提升皮膚保水性，減少皮膚乾燥。

皮膚乾燥是秋冬季節最常遇到的皮膚問題，不僅原本光滑的表面變得乾澀脫皮，而最擾人的就是搔癢感，讓人抓癢抓到紅腫破皮，嚴重降低生活品質。隨著年齡增長，皮膚乾燥的發生率也越高，這是由於皮膚細胞中的脂質及眾多保濕因數（如游離氨基酸）逐年下滑的關係。口服玻尿酸（劑量介於120 mg－240mg）有助增加肌膚含水量，並改善皮膚乾燥。

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玻尿酸的相關資訊連結
https://tw.news.yahoo.com/%E7%8E%BB%E5 ... F%E6%95%88-090000540.html
https://blog.xuite.net/your543andme/twuho/516689265

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