靈芝:健康資訊網-健康資訊

admin - 綜合營養保健 | 2019-02-16 | 人氣:2295

靈芝 (Reishi)

靈芝在中國醫學上一直占有崇高地位,且是最珍貴的調理滋補藥材,《神農本草經》把它列為上品,《本草綱目》稱它久食輕身不老,延年神仙。藥理研究證實,靈芝具有增強免疫力、預防及抑制癌症、促進肝臟代謝能力、降血脂、降血糖、抑制血小板凝集、改善血液循環、提高人體血液含氧量、促進細胞新陳代謝等功效。

靈芝中的靈芝酸是一種三萜類化合物,是靈芝苦味的來源,也是靈芝保肝功能的主要因素,可減輕肝炎和肝纖維化,此一成分是靈芝具有護肝功能的主要原因。一九八九年的研究發現,靈芝成分中含有小分子蛋白質和醣蛋白,可以調節人體的免疫功能及抗過敏。靈芝中也含有特殊的有機鍺,可以提高人體血液含氧量,進而活化身體細胞的代謝功能。


靈芝所具有的多種藥效中,靈芝的功效中最常被提及的功效是提升免疫能力與抗癌的功能。許多研究顯示,靈芝多醣體(polysaccharides)能促進人體免疫功能,並激發巨噬細胞及T淋巴細胞兩大免疫細胞,產生大量和抗腫瘤有關的細胞激素,靈芝同時能夠改善因藥物或放射線治療所引起的副作用。

靈芝的十大功效

(一) 抗腫瘤作用

人體免疫功能低弱或失調時,是啟動腫瘤發生與擴展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調節劑和激活劑,可顯著提高機體的免疫及防禦功能,增強身體自身的抗癌能力。
靈芝可透過人體機制的轉換過程,促進白血球細胞介素-2的生成;加強單核巨噬細胞的吞噬功能;提升人體的造血能力,尤其是白血球細胞的基礎運作;以及透過所含的某些活性成分,增強組織對癌細胞的抑制作用,成為抗腫瘤、防癌以及癌症輔助治療的優選藥物。靈芝對人體幾乎沒有任何副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優點,是許多腫瘤化療藥物或其它免疫促進劑都無法媲美的。

() 保肝解毒作用

肝臟是人體重要的解毒器官之一。對於有菸酒、熬夜、壓力、睡眠品質不佳者,肝臟的解毒運作機能就會降低很多。人體運作機制中,許多生化反應都會產生毒素及廢物。如果代謝機制欠佳或是失調者,加上肝功能不良者,這些毒素及廢物很容易對肝臟造成傷害。無論是在事前的預防工作,還是事後的修復工作,食用靈芝都可有良好的保護肝臟的作用。
靈芝能加速肝臟對藥物、毒物的代謝,對於中毒性肝炎有很好的療效,尤其是慢性肝炎。靈芝可明顯舒緩頭暈、無力、噁心、肝部位不適等症狀,並可有效地改善肝臟的功能,使肝臟機能趨於正常。所以,靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙等問題。

 

(三) 血管系統的作用

動物實驗和臨床試驗均表明,靈芝能有效提昇冠狀動脈的擴張力,增加冠脈動脈的血流量,改善心肌微循環,增強心肌氧氣和能量的供應。因此,可改善心肌缺血的現象,可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療與預防。
對高血脂病患,能顯降低血液中血膽固醇、脂蛋白和三甘油脂的含量,並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者,則有降低動脈壁膽固醇的含量、軟化血管、防止進一步損傷之功效。可改善局部微循環,減少血小板過度聚集。這些功效對於多類型的中風有良好的防治作用。

() 抗衰老作用

靈芝所含的多醣體等成份,有明顯的延緩衰老的功效:

1. 促進並調整免疫功能:對成年人和老年人而言,器官免疫力的提昇能延緩組織的老化速度。對處於生長發育階段的少年及兒童而言,則可促進其免疫功能的完整性,增強抗病能力,確保健康地成長。
2.
調節代謝機制的均衡,促進核酸和蛋白質的合成:研究表明,靈芝能促進血清、肝臟和骨髓之核酸及蛋白質的生物合成。因此,可有效抗病、防衰老。據研究顯示,服用靈芝以抗衰老,不僅對老年人有益,對各種年齡階段的人均適用。因為,生長發育的過程,也就是走向衰老的過程。
3. 抗自由基作用:機體若沒有足夠的內原性防衛用抗氧化劑或化脢類物質(如:超氧化歧化脢SOD),是促使人體老化的原因之一。靈芝所含的多醣體,具有與SOD相同的活性功效,可顯著清除機體所產生的自由基,從而阻止自由基對組織、細胞的傷害,可預防並降低組織過度氧化的現象,進而提高對組織細胞的保護,也能延緩組織細胞的老化。
4. 靈芝所含的多醣體,能有效促進細胞核內DNA的合成,增加細胞的分裂代數,提昇細胞的再生、修補能力,從而延緩機體的衰老速度。

() 抗神經衰弱作用

長久以來,靈芝就已被使用於治療神經衰弱症與失眠。能抑制過度興奮的精神狀態;許多研究均顯示,靈芝對中樞神經具良好的抑制作用。靈芝的鎮痛作用,也能消除癌症及各種疾病所帶來的疼痛,也可改善自律神經失調之問題。
根據醫藥典籍所記載,靈芝具安神增智慧不忘等功效。據研究顯示,靈芝對神經衰弱、失眠有顯著的改良功效,高達87.14%100%。一般用藥後1015天即出現明顯效果:睡眠品質改善,食慾及體重增加;心悸、頭痛、頭暈等現象均減輕甚至消失;精神狀況不再低迷、不振;記憶力增強。所以,靈芝對中樞神經系統具有雙向的調節作用。其鎮靜、安神的功效,是精神衰弱和失眠患者是必備佳品,中醫藥典中,靈芝就是有效的安眠、寧神之藥。

() 治療高血壓

食用靈芝可降低血壓,收縮壓和舒張壓分別減少了15%25%;亦可降低神經系統的過度活動,抑制率可達2040%。根據某醫院報告,使用靈芝治療18例高血壓患者,總有效率達88.9%。同時,靈芝能延長並穩定其它降壓藥物的效果。

() 治療糖尿病

靈芝能促進組織對糖分的利用。食用靈芝後,可降低血糖、尿糖的含量,血糖由173降至116,膽固醇由233降至179β-蛋白由580降至465。靈芝所含的水溶性多醣體,可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。日本很推崇用靈芝保健食品來輔助糖尿病患者的療理。

() 對慢性支氣管炎、支氣管哮喘的作用

靈芝有顯著的鎮咳、祛痰及平喘作用。有效改善並緩解咳痰、喘的症狀,降低哮喘發作的機率。對於易感冒、體質虛弱、抵抗力差者,有很好的提昇免疫功能的效果。

(
) 抗過敏作用

當人體受某種抗原侵襲,導致免疫功能反應過度或免疫性病理的損害時,靈芝能抑制亢進的免疫水平,維持人體自身的穩定。實驗證明:靈芝可阻斷過敏反應介質的釋放,防止過敏反應的發生,因此,對於目前治療較困難的過敏反應或自身免疫性疾病,如:過敏性哮喘、紅斑狼瘡、腎炎、過敏性鼻炎或是多種頑固性皮膚病等,都有很好的調理效果;並可延緩部分疾病患者,因長期使用激素而出現的不良副作用。

(
) 美容作用

1. 微細循環方面

微循環(microcirculation)這名詞,是1954年在美國召開的第一屆國際微循環會議上正式提出的。指的是微細動脈和微細靜脈之間微血管的交換過程。其基本功能是運送氧氣和營養物質至全身的各臟器、組織、細胞,並帶走代謝的產物;及時調節組織間液,維持淋巴液和血管內液體的平衡。
靈芝腺苷及腺苷衍生物能抑制血小板肌醇——磷酸(IP)的磷酸化,減少磷脂苷肌醇4-磷酸(PIP)和磷脂苷肌醇4,5-二磷酸(PIP2)生成,抑制了血小板機動蛋白的聚合,從而降低了血液粘度。腺苷及腺苷衍生物還能提高血紅蛋白2,3-二磷酸甘油的含量,提高血液供氧能力;促進毛細血管瓣的活動,加強微循環的流動量,進而改善人體的血液循環,防止血栓病。如果血液流動不順暢時,身體會常處於疲倦的狀態。
靈芝對改善和保護組織及臟器功能十分顯著白晰、透紅、滑潤、有光澤的膚況,透露出體內機體健康的訊息。

2. 皮膚色素方面

隨著年齡的增長,皮膚易粗糙、出現皺紋,臉及手背容易出現褐色斑點,稱為老年斑或壽斑。皺紋的出現,是因為皮膚裡的膠原蛋白及彈力蛋白的耗損速度大於供應、補充的速度所致。

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靈芝的相關資訊連結
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http://www.jiankanghou.com/yinshi/34209.html

靈芝的相關影片
https://www.youtube.com/watch?v=VVzN2c9lMkY
靈芝新發現! 強身健體兼減重
https://www.youtube.com/watch?v=5nnnsD0_TnM

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