瑪卡Maca

瑪卡 (MACA)

瑪卡來自秘魯高山，海拔四千多公尺的高地，由於荒寒貧瘠，幾乎是寸草不生，但在這絕地裡卻唯獨蘊育出一種奇花異果『印加之寶』－Ｍaca(瑪卡，又稱：甜菜根)；是安地斯山區唯一的十字花科種植物，雄性葉大，雌性葉小，花呈串狀，果實為開裂的短角果，為有性繁殖植物。數千年來一直被印加人看做是安地斯山神賜的禮物。當時印加人除了當成果腹的食物外，還意外發現可以「增強體力、使精神旺盛」。

其根莖富含豐富氨基酸、不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鋅、維他命B1、B2、B12、C、E等等，特別是根部具有增強體力的功效。它具有提高免疫力的功能，用於肉體及精神疲勞、營養不良、記憶力減退等症狀。也被拿來舒解壓力所引起的症狀，如今在許多運動補充品和恢復體力的配方中都可見這項藥草。美國的天然療法師常使用瑪卡來治療長期疲乏症侯群，增強體力。另外，它對男女更年期障礙、月經不順、經痛和全身酸痛也有效，並且使性能力活性化，精力增強作用。

瑪卡含有多種珍稀成分，主要有：生物鹼、18種人體所需氨基酸、多種人體必需脂肪酸，維生素（A、 B1、B2、B6、B12、C、D、E），礦物質（鈣、銅、鐵、鎂、磷、鉀、鋅），甾醇類（萊子甾醇、麥角甾醇、雌二醇、萊油甾醇、谷甾醇、豆甾醇）、異硫氰酸芐酯，異硫氰酸對甲氧基芐酯等，能激發人類性的原慾，提高性能力與增加性快感。瑪卡含有兩種奇特的化合物-瑪珈胺macamides和瑪珈烯macaenes這兩種化合物是引發性慾反應的直接動力。

瑪卡除了身價不凡之外，更擁有引起學術界所重視的特質如下：

1.單一食品中，它所含的營養蛋白(Albumin)傲視群倫，甚至遠高於實驗室中的標準綜和食物。

2.擁有和肉類一樣維持人體健康所需之各種氨基酸，但不含脂肪、膽固醇。

3.因所栽植土壤的特殊性(僅秘魯極少數高地能栽植成功)，大量含有人體所需的各種礦物質，如鈣、鐵、銅、錳、鋅、鎂等。

瑪卡為一極佳天然營養劑、強壯劑，滋陰、壯陽、強精，幫助呼吸順暢、舒緩神經焦慮、解決因緊張性「性無能」，為極少數兩性皆可使用的滋補劑，徹底調理您的生理機能。

長期食用瑪卡，可以滋補強身、增強體力、精神旺盛、促進新陳代謝、調節生理機能，為目前最受喜愛的保健食品之一。配合人蔘一起食用，效果更佳。

哪裡有1 哪裡有2 哪裡有3

瑪卡的相關資訊連結
https://kknews.cc/psychology/znqrk9q.html
http://mannutritiondiet.blogspot.com/2017/05/maca.html

瑪卡的相關影片
https://www.youtube.com/watch?v=2-RB7wibX4Q
https://www.youtube.com/watch?v=drCXmfcWXis

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